ダサい歩き方が魅力を半減!?印象を変えるウォーキング研修
- groupdandy
- 6月19日
- 読了時間: 1分
グルダン研修プロジェクトVol.203
6/19(月) 17:00-18:30
ダサい歩き方が魅力を半減!?
印象を変えるウォーキング研修
【研修内容】
《1》第一印象
①服装
②身だしなみ
③姿勢＆歩き方
表情や清潔感ももちろん大事だが
第一印象を決める最も重要な要素は
服装/身だしなみ/姿勢＆歩き方
《2》姿勢
まずは自分自身の姿勢をチェック♪
そして正しい姿勢の確認です
姿勢が改善すれば
集中力UPや消化不良の改善にも
つながる
《3》ウォーキング
現在の姿を記録した後に
トレーニングを行いました♪
・第1段階…かかとと母指球を意識
・第2段階…つま先は15度
・第3段階…腕は真後ろにまっすぐ
・第4段階…立っている足で蹴り出す
歩幅が広がると
スマート＆足が長い＆身長が高く見える
本日は徹底的に
姿勢と歩き方の練習を行いました
意識が変わらないと何も変わらない…
まずは本日学んだことを実践し
成果が出てくるまで
継続していただけたらと思います♪
本日もありがとうございました✨
↓研修の詳しいご案内
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